Plus lekáreň vitamín E výživový doplnok
Obsah Plus Lekáreň Vitamín E 200:
60 kapsúl
Charakteristika Plus Lekáreň Vitamín E 200:
Vitamín E ako taký chráni bunky pred oxidačným stresom a účinkami voľných radikálov, preto pomáha spomaľovať starnutie a preukázateľne pôsobí aj ako prevencia proti nádorovému bujneniu. Údajne tiež zlepšuje hojenie rán. Má tiež pozitívne účinky na tvorbu pohlavných buniek. Výživový doplnok obsahuje vitamín E, ktorý prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
- Vitamín E (tokoferol) - pod týmto názvom sa neukrýva len jeden jediný vitamín, ale skupina látok tzv. Tokoferolov. Patrí medzi vitamíny rozpustné v tukoch. Ak chcete zvýšiť jeho vstrebávanie v tele, je dobré súčasne s ním prijímať aj mastné kyseliny.
- Vitamín E radíme medzi významné antioxidanty, čo znamená, že zabraňuje vzniku nebezpečných voľných radikálov vznikajúcich pri metabolických procesoch v tele.
Vitamín E je najdôležitejšie antioxidant v tele. Ako taký chráni bunky pred oxidačným stresom a účinkami voľných radikálov, preto pomáha spomaľovať starnutie a preukázateľne pôsobí aj ako prevencia proti nádorovému bujneniu. Údajne tiež zlepšuje hojenie rán. Má tiež pozitívne účinky na tvorbu pohlavných buniek, zvyšuje plodnosť a podporuje činnosť nervového systému. V organizme sa stáva súčasťou membrán, kde pôsobí v prvej línii obrany proti peroxidáciu polyénových kyselín biologických membrán. K peroxidáciu nenasýtené mastné kyseliny dochádza po reakcii s voľným radikálom, ktorý napadne dvojitú väzbu mastné kyseliny Dôležitou vlastnosťou radikálových reakcií je to, že sú reťazové - bez obranných mechanizmov by čoskoro došlo k výraznému narušeniu membrány a narušenia alebo strate funkcie, ktorá by mohla viesť k nevratnému poškodeniu bunky alebo k jej zničeniu. Najviac sa vyskytuje v membránach buniek, ktoré sú vystavené pôsobeniu kyslíka, v dýchacom systéme a tiež v membránach červených krviniek. Účinky vitamínu E Vitamín E plnia v tele rad funkcií: napomáha správnej činnosti nervového systému. Prispieva k plodnosti. Z vyššie uvedeného vyplýva, ako je vitamín E pre nás dôležitý. Preto by sme nemali zabúdať na jeho dostatočný prísun. Odporúčané denné dávkovanie je zhruba okolo 10-14 mg vitamínu E za deň. U mužov bežne stačí 12-14 mg, u žien všeobecne o niečo menej. V niektorých prípadoch je ale potrebné zvýšiť dávku nad odporúčané optimum napríklad u žien plánujúce tehotenstvo alebo u dojčiacich žien. Navýšiť denné dávkovanie vitamínu E sa odporúča aj osobám pri zvýšenej fyzickej záťaži, napr. Pri prevádzkovaní náročných športov, pravidelnom posilňovanie.
Zdroje Plus Lekáreň Vitamín E 200:
Vitamín môžeme prijímať ako prírodný vitamín E v potravinách alebo prostredníctvom potravinových doplnkov.
Medzi dobré zdroje tohto vitamínu patrí:
- olej (slnečnicový, sójový, olej z pšeničných a kukuričných klíčkov)
- orechy
- semená (ľanové, sezamové, slnečnicové, mak)
- ovsené vločky
- listová zelenina
-
Pokiaľ však nemáte v stravovaní zastúpené aspoň čiastočne tieto najbohatšie zdroje vitamínu E, môže sa stať, že ho bude mať telo nedostatok. Preto máte možnosť doplniť vitamín E aj prostredníctvom doplnkov stravy, ktoré je možné zakúpiť na našich webových stránkach. Ich cena je priaznivá - posúďte sami.
Prejavy nedostatku
Nedostatok vitamínu E je často spojený s poruchami vstrebávania alebo distribúcie tukov, ako je chronická steatorhea, abetalipoproteinemie alebo cystická fibróza, alebo u pacientov po resekcii čreva. Môže sa prejaviť ako neurologické ťažkosti, zníženie obranyschopnosti alebo poruchou funkcie gonád, čo môže viesť až k neplodnosti. Zvlášť u novorodencov môže nedostatok vyvolať anémiu spôsobenú skrátením životnosti červených krviniek.
Predávkovanie vitamínom E
V porovnaní s inými vitamínmi rozpustnými v tukoch je tokoferol relatívne málo toxický. Dlhodobé užívanie vysokých dávok zhoršuje vstrebávanie vitamínu K so všetkými dôsledkami.
Zloženie Vitamín E 200:
- DL-α-tokoferyl acetát (vitamín E 134 mg/1 kaps., 1116,67 % RVH*/1 kaps., 62,5 g/100 g), želatína, zahusťovadlo (glycerín), čistená voda.
- * RVH = referenčná výživová hodnota.
Dávkovanie Plus Lekáreň Vitamín E 200:
1 kapsula každý druhý deň. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Upozornenie: Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Nie je určené pre deti do 12 rokov. Ukladajte mimo dosahu malých detí. Ukladajte v suchu a tme pri teplote +4 až +25 °C, chráňte pred vlhkom a priamym slnečným žiarením.
